莉米是我，我是莉米

這篇文章，猶豫超久～才打出來，
畢竟親身經歷，赤裸的寫出來有點尷尬。
★超嚴重反覆感染者，直接拉底，看2021年最新補充★

簡單分享一下個人狀況，
2019年尿道炎復發至少5次以上，
除了崩潰還是崩潰，萬幸的是醫生一直鼓勵我，
然後幫我想了各種不同方式來面對。
最後西醫建議說，要不要也去看中醫試試？

2019年的狀況是康復了，在不做任何危險事情下，
莫名奇妙又感染，很讓人心累，
蔓越莓是吃安心，絕對不是萬用。

跟醫生討論+各種神爬文後，
莉米決定放手一博，做各式各樣嘗試。

1、中醫調理三個月起跳
2、購買囍瑞蔓越莓100%純果汁
3、內褲全換，升級PH5.5 酸鹼平衡褲
4、清心寡慾的阿密陀佛生活
5、隨時保持私密肌的乾燥

如果你問說，是哪件事有效？
莉米只能說，這幾件事是同時進行，
可以分享細節給大家。

【中醫】

找了哥哥推薦的中醫當家紅牌院長，
看診時，莉米有先告知病況，
醫生把脈後說，膀胱壁很薄容易感染細菌，
告知這幾個月，不能吃冰、辛辣、油炸物，
調整作息11點前睡覺增加抵抗力，
並乖乖照三餐吃中藥粉調養身體。

中醫講的，我有回饋給西醫，
以科學的角度，西醫持保留的態度。
但一樣說要睡飽睡好，11點前上床，
然後開自費藥給我服用。

看完中醫沒多久後，有一次跟朋友聚餐喝酒，
這次是不可能避開「冰飲」，沒有人在喝熱酒阿，
隔天膀胱整個敏感到不行！一直想跑廁所...
之後，我決定乖乖聽中醫的話...
怎樣都不可以喝冰的...辣的也不敢吃...
 

【囍瑞 蔓越莓純果汁】

這是FB社團爬文，看到網美說的，
說喝這個比，蔓越莓保健食品好！

莉米看了成分後發現，
囍瑞蔓越莓汁主打100%純蔓越莓果汁，
很少有廠商敢保證這件事！
實際飲用滿好喝的，單罐約79-95元不等。

單罐莉米會喝一個禮拜，
覺得太酸加一點水就很OK。

詳細大家可參考這篇 ↓
堅持每一滴都是100%原汁！超奢侈開箱「囍瑞BIOES」純天然果汁系列：蔓越莓／柳橙／葡萄／蘋果／覆盆莓

【aPure PH5.5酸鹼平衡褲】

（照片拍這麼精美＝莉米又欠搞了阿 0.<）

這內褲的訴求是讓私密處維持「弱酸環境」，
選用日本進口的特殊纖維材質製成，
去百貨專櫃買時，櫃姐會分享消費者的回饋，
有各種神奇小故事，不過最重要的一點是，
它的材質很好洗，輕輕搓揉就可以將內褲洗乾淨，
輕鬆跟髒污說BYEBYE，讓污漬不易殘留在內褲上。

「換內褲」是西醫建議，透過分享個人的生活習慣，
醫生認為，因平日工作繁忙，非當天清洗貼身衣物，
況且有時→莉米會將洗好的內褲，放無窗戶的浴室內擺乾，
這一批內褲又穿好幾年，認為舊內褲可能附著汙染源，
故建議換一批全新的內褲看看！

先前西醫判斷，
不太會因內褲而感染，先排除此可能性，
但去年狀況不太好，一聽到我的洗衣習慣後，
鼓勵將舊褲換掉！！！

這PH5.5的內褲是莉米自己找的品牌，
死馬當活馬醫，過年前直接下重本，
內褲單件450元，一定要買組合，單價才比較便宜，
櫃姐也強力建議，這陣子先穿aPure的內褲，
多買幾件交替穿，不要穿他牌內褲。

個人認為，真的很好清洗、快乾，
雖然單價較高，但覺得值得，
光是材質很好清洗，不易殘留髒污，
我個人是放心許多。
 

▲2020/10/22 補稿，詳細介紹可參考 ↓
透過弱酸性纖維呵護妳的私密肌，aPure內褲開箱

【清心寡慾的生活】
相信很多時候，
女人身邊沒有男人，身體會健康許多，
保險套除了，防止避孕之外呢，
對於陰道的衛生健康，絕對很有幫助，
前列腺液、精液都是鹼性，女森私密處是弱酸性，
一般健康的女生，應該是還好，
但如果私密處狀況不佳，還是小心為上，
雙方務必要做好清潔，避免嘴巴、手、各種奇怪的東西，
真的會害死妳，尤其嘴巴的細菌超多。

PS.可以購買一般私密肌的專門清潔用品，不是陰道沖洗相關唷！
　 但西醫都說，用清水洗一洗就好🙌

【保持私密肌的乾燥】

上完廁所後，要前往後擦，
後續有升級版，用衛生紙輕點擦乾即可，
也不要用力的往下壓！！！

有時洗完澡，
會使用吹風機確保私密處乾燥後，
才把貼身衣物穿上。

減少穿牛仔褲、長褲、緊身不透氣的下半身，
現在多數穿裙子居多，保持通風！

幾個月下來，我覺得中醫講的話要聽，
戒冰、戒辣，乖乖吃中藥粉，
這幾個月超想吃麻辣火鍋！還不能吃可惡！

西醫開的自費藥，
每次感覺怪怪、有點敏感，
我也會吃，狀況就會比較好。

不管怎樣水喝多就對了，每日2000cc左右，
蔓越莓比較偷懶，因為每餐吃中藥粉，
就不想再吃其他東西ORZ

直到2020年8月，莉米依然辣、冰的少碰，
中間有意外感染一次，相對於2019年，狀況好許多，
然後乖乖，11點左右去上床睡覺。

先前的睡眠品質很糟，
一週會有1-3天，睡大概6-7小時左右，
然後早上六點多被旁人的鬧鐘吵醒一次；
如果隔天要上班，整天會很疲憊，
有陣子，體抗力會連帶很差，超容易生病，
現在完全避免被吵，好好的休息！

莉米認為，改善作息、飲食習慣，換內褲很加分，
中藥調理則是信仰XD

西醫則是一直提醒我，
保持好心情，壓力不要太大！

萬幸的是，
平日習慣小辣、喝溫開水為主、
所以不會到太痛苦，
如果有女森跟我一樣苦命，
飲食習慣一定要改變！

★2021年最新補充，以下方式比較極端？★

會有這段補充是因為，2020年尾，
身體狀況又不太穩了，真的很令人難過。

最後又再次爬文，然後直接開大絕，
用另一種方式，增加身體保護力！
1、穿免洗內褲1-3個月
2、景岳美私樂益生菌（早上2顆）
3、維他命C、B（每天各補2顆）
4、狂灌囍瑞蔓越莓汁
5、補充蔓越莓錠/粉（午餐後1包）

當你真的感染到一個不行，
超透氣、好洗的內褲已經救不了妳，
細菌有可能會附著在內褲上？外加心理因素？
買免洗內褲，每天換最好，100%沒有細菌！

穿1-3個月免洗內褲，等狀況穩定後，
才換回ph5.5內褲跟便宜的AH內褲，
最好 3-6個月換一次內褲，上面介紹的內褲偏貴，
不能這樣搞，就買便宜的ANDEN HUD，定期換！

後期，我爬文到一個網友推薦的景岳美私樂，
它有3株獨特益菌，是針對私密處感染的菌種。

鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、嗜酸乳桿菌

總之，我又死馬當活馬醫，
說到底，增強身體保護力，只有好處沒壞處，
這東西一樣去蝦皮找，不然會很貴！

維他命C則是因為，西醫好像有建議過，
然後我去爬文，發現也有營養師建議，原文請點此，
維他命B是莉米容易嘴破，所以順便補。

最後又是囍瑞蔓越莓，我覺得這很給力，
每天喝100-200cc，開封後須冷藏，
但膀胱敏感期不要喝太冰，建議拿出冰箱後，放常溫一陣子！

最近這幾個月，這五件事，我都同時進行！！！
狀況真的是好很多，原本有奇怪的膀胱敏感FU，降低了許多。
莉米覺得增加自己免疫力／保護力，才是根本之道，
不過妳已是泌尿道感染中，一定要去看醫生！

★以下分享平均一個月的身體健康花費（不含看診費）：

美私樂跟健康日記，相信大家有默契，就不特別打出來！
以上商品價格會浮動，我也買過更便宜的，但幫大家打預防針。
每個人體質不同，所以原本的撰文，不會刪除，
給大家多方參考，希望能一起戰勝該死的細菌(#`Д´)ﾉ

提供給有需要的人～